„Nincs rossz idő, csak rossz ruha” – tartja a norvég közmondás. A hideg időjárás ellen célszerű melegen öltözni, azonban arra is gondolnunk kell, hogy a túlzott magas hőmérséklet a ruhán belül, a nem megfelelően szellőző ruhadarabok kényelmetlenséget okozhatnak. Sokan nem tudják, hogy testünk felülete nem egyformán adja le a hőt, mely miatt különböző módon kell védekeznünk felső- és alsó testünkön, fejünkön és lábunkon.
Az alábbi infravörös hőtérkép jól mutatja, hogy a vörös régiókban lévő testrészeink a leg-melegebbek, és ezek azok a területek, ahol a legnagyobb a hőveszteségünk is. Fontos, hogy ezeket a helyeket tartsuk mindig melegen. Kezünkön és lábunkon a vérkeringés csökken, így a fagyás különösen veszélyezteti ezen testrészeinket.
A testünk apró izom mozgásai hőt termelnek, a szervezet így védekezik a túlságos lehűlés ellen. A hő-szabályozáshoz hozzá tartozik a verejtékezés, mely hőelvonást okoz. Ezt az egyensúlyt kell megtartania testünknek. Mi a megfelelő ruházat kiválasztásával nyújthatunk segítséget ebben a folyamatban. Az egyik legnagyobb hővesztő hely testünkön a fejtető, ahol akár az egész testhő 30%-a eltűnhet. Tartsuk megfelelően megválasztott, minőségi anyagokból készült sapkával az itt elveszthető meleget.
Ne csak a hőmérőt figyeljük!
A hőmérő nem tükrözi megfelelően a külső időjárást, mivel a levegő páratartalma és a hőérzet is sokat számít. 0-5 C° közötti hőmérséklet a meteorológusok szerint kis hideget jelent, a -5 és -10 C° közötti időjárás már hidegnek számít, míg a -10 és -15 fok közti hőmérséklet nagyon hideget jelent. -15 C° felett már elkél egy igazán kiváló védelmet nyújtó nagykabát és meleg bakancs. Párás, hideg időben légáteresztő és vízlepergető ruha viselete szükséges. Kiváló viselet az ilyen területeken az Apha Industries által gyártott Explorer parka, mely hosszított fazonjával elegendő védelmet nyújt egész felsőtestünknek. A két tónusú oxford nylon anyagból szabott kabát légáteresztő képessége is kiváló, így a testünkből áradó pára nem marad a ruhán belül, csak a meleg.
Ha olyan területen élünk, ahol a levegő általában hideg és száraz, akkor a fő szempont a réteges öltözködésen legyen. Édesanyánktól már gyermekkorunkban megtanultuk, mit is jelent mindez, hiszen téli reggeleken elengedhetetlen volt a trikó, póló, pulcsi és kabát viselése. Az alsótestünk védelméről harisnyanadrág vagy éppen jégeralsó gondoskodott.